Кожа постоянно подвергается различным воздействиям окружающей среды. Особое значение имеют так называемые естественные факторы внешней среды: воздух, солнце и вода. Возбуждая нервные окончания в коже, они воздействуют на нервную систему, повышают ее активность, усиливают процессы обмена веществ, увеличивают сопротивляемость организма по отношению к различным вредным воздействиям и снижают восприимчивость к болезням. Особое значение имеет закаливание организма, т. е. повышение его устойчивости к резким колебаниям окружающей температуры. Хорошо способствуют закаливанию организма утренняя зарядка на свежем воздухе или в комнате при открытой форточке с обязательным обнажением значительной части тела, водные процедуры (обливание, душ) с постепенным приучением кожи к низкой температуре воды, физические упражнения и спортивные игры, опять-таки при частичном обнажении тела, катание на коньках и лыжах, туристские и альпинистские походы.